篇一：户外健康方案
_校区各分工会：
为促进我校全民健身活动深入开展，，经研究决定举办20_年教职工健身户外行活动。具体活动安排如下：
一、参加活动对象：山东科技大学_校区在编在职且身体健康的工会会员及学校计划外用工人员。
二、活动时间：20_年10月24日(星期二) 下午
三、组织方式：以分工会为单位，由各分工会主席或单位领导带队组织本单位人员在规定时间内到达目的地。到达目的地后，以分工会为单位合影留念(校工会工作人员负责照相)，然后领取活动券。
四、合影留念及发券时间：下午1∶00—5：00
五、路线及合影地点
从学校北门出发，出北门左拐，沿渭河路人行道向西直行，右拐至洞庭山路前行50米处(绿康生态园广告牌)再左拐，沿道路向西直至合影地(以横幅为标志)合影，合影后按工作人员引导，每人领取1张活动券后各单位自行组织返回。
六、奖励办法
1、本次活动不设名次奖，根据活动券及合影(活动券、合影相一致)发放奖品。我校在编在职教职工及校计划外用工人员的奖品由校工会负责发放。
2、活动结束后，以分工会为单位由专人负责收齐活动券，登记好参加活动人员(名单一式两份)，于10月25日前交校工会。
3、奖品发放另行通知。
七、注意事项
1、不得开车参加活动。
2、不得携带火种进山，严禁在山上吸烟。
3、活动券每人仅限一张，严禁冒名顶替。一旦发现有冒领活动劵者，将对冒领者及其分工会进行严肃批评并取消奖品。
4、各分工会要高度重视，精心组织，将活动时间、地点及要求传达给每位教职工。参加活动人员要结伴而行，相互照应，注意沿途车辆，确保人身安全和活动效果。
如因天气等原因不宜组织活动，活动将延期进行，工会将另行通知。
校工会
20_年10月20日
篇二：户外健康方案
教材分析
皮球的玩法多，可操作性强，是小班幼儿非常喜欢的玩具。本活动通过指导幼儿练习拍球、滚球、踢球等动作，提高幼儿手眼协调能力，锻炼手腕、脚踝的灵活性。
活动目标
1.知道原地拍球的基本方法，练习排球的基本动作。
2.能收养手眼，协调的控制好皮球。
3.对皮球感兴趣，体验玩皮球的快乐。
活动准备
皮球人手一个
活动建议
1.准备活动，教师边念“大皮球，真好玩，一会儿低，一会儿高， 进行拍拍拍，蹦蹦蹦，转个圆圈再来跳”的儿歌，边引导幼儿模仿球进行蹲、跳、转圈等动作做准备活动。
2.出示皮球，引导幼儿自由探索并相互学习球的各种玩法。
(1)出示皮球，激发幼儿兴趣，讨论：球可以怎样玩儿?
(2)引导幼儿练习拍球、滚球、踢球、抛球等动作，提高手眼协调能力。
(3)请个别幼儿演示不同拍球方法，其他幼儿相互学习。
3.教师示范原地拍球方法，指导幼儿学习原地拍球的动作要领。
(1)动作要点：腕、指放松，五指自然分开，伸肘、屈腕、屈指，用适当的力量拍打球的上部。
(2)指导幼儿练习原地拍球，初步掌握拍球动作。
(3)教师表演花样拍球，激发幼儿兴趣,。如：自抛自接、拍球转身、胯下传球等。
4.放松活动：教师引导幼儿利用皮球在身体上滚一滚，放松全身。
篇三：户外健康方案
一、指导思想：
根据《幼儿园教育指导纲要》中：“幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。”的精神和本学期园务计划，以幼儿发展为本的理念，突出幼儿发展的自主性和能动性，于10月15日——11月15日为体育月，在尊重幼儿个体差异的基础上，培养幼儿对运动的兴趣，体验乐趣，提高幼儿动作的协调性、灵活性;并在运动中培养幼儿大胆、自信、勇敢合群的个性心理品质，为孩子们提供更广阔的活动空间、更充分的活动机会，切实提高幼儿身体素质。
二、活动主题：
“ 我运动 我健康 我快乐”
三、活动要求：
人人参与，天天运动，教师、幼儿、家长达成共识，积极参与锻炼，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的教育理念，以达到增强幼儿体质的目的。
四、活动准备
1、增设丰富的户外体育器械：皮球 、高跷、平衡木、呼啦圈、脚踏车、软垫、绳子、沙包等。
2、倡议教师与家长共同为孩子自制丰富的户外体育器械。
五、内容安排.
(一)、技能锻炼
1、项目：
大班组(跳绳，拍球，骑车);中班(拍球，踩高跷，骑车);小班(踩高跷，滚球，走平衡木)：小小班(走平衡木，爬行)。
2、规则：
①、大班《跳绳》
a、单人跳：幼儿能连续跳10——15
b、双人跳：一人摇绳，两人同时跳5——8个。
②、大班《拍球》
a、原地拍球：幼儿能连续拍15下。
b、行走拍球：幼儿能边走边拍球5米。
③、中班《拍球》
a、幼儿原地拍球能连续拍5——8下。
b、2---3人互相抛接球。
④、中班《踩高跷》
幼儿能稳定的在操场上来回走。
⑤、小班、《平衡木》《滚球》
a、幼儿能大胆、勇敢走过平衡木，绕过障碍物。
b、幼儿能控制好球在跑道上滚而不出线。
⑥、小小班《走平衡木，爬行》
幼儿在老师的指导下大胆的走平衡木，能在老师指定的区域内协调快速爬行。
3、考核时间:11月14——20日
(二)、亲子运动会
1、各班选3个体育技能游戏和父母一起活动。
2、前期工作准备：通知家长，并组织家长、幼儿进行练习;后勤准备好活动器械、布置好场地。
3、活动时间: 大班11月2日下午;中小班：11月3日下午;小小班11月4日下午;(雨天延期)。
4、评委：
大班：陈彩霞、李娜、潘达静、余彬
中小班：吴张荣、蔡传限、曾里慧、余彬
小小班：叶海哨、李敏、李娟、林丽君、余彬
统计：童爱霞、拍照：施海雁
六、考核、奖励
1、亲子运动会取小组第一名为优胜奖。
2、技能锻炼每个项目的前两为基本项，各班通过率应为95%。
篇四：户外健康方案
活动要求：
1、引导幼儿自选喜欢的小器械玩，鼓励他们一物多玩。
2、带领幼儿动作有力，有节奏地做好宝宝操。
3、观察幼儿在活动中出汗情况和活动量情况，及时提醒幼儿擦汗和调整活动量。
活动准备：
1、自选运动小器械若干(流星球、小转盘、海绵棍等)
2、小皮球人手一份
3、小毛巾数量与人数相同
活动过程：
一、调动身心
1、检查幼儿衣服、鞋子等情况，为活动做准备。
2、引导活动，放松关节
转转转，我们小手转起来;扭扭扭，我们身体扭起来;
跳跳跳，我们小脚跳起来;跑跑跑，大家一起跑起来!
二、分散活动
1、自选活动
(1)观察幼儿选择什么器械玩且是否会一物多玩，鼓励他们一物多玩。
(2)提醒出汗的幼儿用小毛巾擦汗，减少活动量。
(3)鼓励幼儿介绍并演示自己玩了什么新花样。
2、一球多玩
师生共同进行一球多玩：小鸭走、小兔跳、小飞机，开小车，放焰火等。(随机增加幼儿新想出的玩法)
三、升旗：
提醒幼儿抬头，眼看国旗
四、集中活动
1、教师领操，引导幼儿有精神动作有力，合拍做操。
2、随机练习个别做得不到位的操节。
活动结束：
1、组织幼儿排队有节奏地开火车。
2、提醒幼儿活动后擦汗，喝小半杯水。
篇五：户外健康方案
一、 活动背景：为了为深入贯彻落实《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神，提高大学新生的综合素质，提高大学生的团体认识，使每一位成员进一步的认识团队的重要性，让其学会感恩，对身边的人与事物充满爱。
二、 活动主题：提高综合素质，培养团队精神，爱在我们身边
三、 活动地点
早上————报告厅
下午————旧篮球场
晚上————活动中心(团委)一楼大厅
四、 活动时间
20_年11月6日(上午九点到晚上10点)
五、 参与对象
全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人)
六、 活动主持人
杨富钧
七、 活动项目及规则
上午
1、心理宣讲【11月6号上午9：00—10：30，报告厅(暂定)】
(1.活动意义：做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)
此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件，人物在背后都是经历了无数的磨练，都是在挫折面前成长起来的，让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难｝————此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】
(2.所需物品：多媒体教室一间，老鹰的成长经历视频，PPT，相机，背景音乐
2、不可完成的任务【11月6号上午10：30———11点40】
在规定时间内分组收集规定物品(物品：两只鞋，一套晚礼服，一顶保安帽子等等(待定))。
下午(12：30—17：00)
3、团队展示【下午12：30到13：00报告厅】
展示团队风貌包括，队名，队形，队歌，口号等。
4、集体意识【下午13：00———14：00，旧篮球场】
(2。 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学深深理解团队一致性的重要性，一个犯错就将牵连自己的团队｝享;
(3。所需物品：扩音器，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部
(1.游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。用半小时分享
(2.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}
(3.所需物品：扩音器，网绳，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部。
6、南极浮冰【15：30———16：30，旧篮球场】
(1.游戏规则每队成员的身体成拱形，前后连接，从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬，在爬行的过程中，该队员的身体不能与地面有接触，直到到达最前面一位队员，这位队员的身体才能与地接触，否则重新开始;
(2。 活动意义：此项活动目的旨在，让各位同学再次了解团队一致性的重要性，与生活的艰难，只有坚持才能成功｝————此项目半小时的分享时间;
(3.所需物品：扩音器，气球，矿泉水，纸杯，藿香正气液，相机2部，红纸，塑料胶带>
晚上
(1。 游戏规则：生命之旅要求我们兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不准説話，只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过，当进行一段路程之后，换由另一位同学来带上眼罩，但是搭档会和其他组的成员交换<就是说不是和以前的搭档一起>，档的引领下走过重重阻碍，完全将自己的生命交到了同伴的手上。在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼，最终的目的地依然是游泳池二楼，途经的路线崎岖】
(2.活动意义：此项活动目的旨在，让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要，让他们学会爱护身边的每一个人，学会感谢身边的每一个人，让他们从此不再漫无目的的学习生活｝————此项目半小时的分享时间。
(3.所需物品：背景音乐———《田园》，《感恩的心》，《烛光里的妈妈》，《前面》，相机2部>
八、 人员安排
1。 总负责人：冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧
2。 活动主持人：薛姣(暂定)
3。 各队助理：待定(各助理不能参加活动)
4。 考勤：办公室
5。 摄影：新闻中心
6。 新闻稿：新闻中心
7。 PPT：文娱部
8。 宣传：宣传部
9。 人员组织：各部门负责人
10。 会场准备工作：体育部、权益部、
11。 现场秩序：全体助理及工作人员
12。 扩音器(音响)：文娱部
13。 矿泉水：生活部
14。 纸杯：生活部
15。 眼罩：权益部
16。 报告厅的借还：学习部
17。 会场的清理：全体学生会成员
九、经费预算
1. 矿泉水4桶(8元/桶)=32。00元;
2. 纸杯4袋(7元/袋)=28。00元;
3. 音响100元(或者扩音器)
4. 黑色布条(用于生命之旅)=70元
5. 胶带(用于穿越生死网)=4元
6. 横幅=70元
合计=204。00元
十、活动注意事项
1。 每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤;
2。 天气下雨将活动延后;
3。 活动过程中的人员安全问题(若遇到头晕的同学给藿香正气液);
4。 预备扩音器的电池;
5。 报告厅的提前落实;
6。 确保各项活动相关准备工作事宜;
7。 整个素质拓展结束之后，将教室里的相关设备还原复位。
十一、活动前期准备工作安排
1. 活动前期准备必须在周四前完成;
2. 在活动前两天给各大二部长开会;
3. 活动前期宣传由宣传部在食堂门口(展板及横幅);
4. 生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计，路线障碍全为自然障碍;
5. 视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。
