红薯的功效与作用视频(红薯有什么功效)

1、红薯的作用可以很好的调节肠道微生态，对预防大肠癌的发生作用还是非常明显的。

2、因为红薯富含一种叫做膳食纤维的重要成分，这种成分进入体内后，可以促进肠道蠕动，减少有害物质与大肠黏膜的接触时间和面积，从而减少致病物质对大肠黏膜的损害。

3、红薯的膳食纤维还能吸水膨胀，增加粪便形成的体积和机会，对预防便秘有明显作用，还能起到预防大肠癌的作用。

4、所以红薯的整体效果对肠道健康非常重要。

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