支链氨基酸有作用吗(支链氨基酸和氨基酸)

1、支链氨基酸bcaa是一种补充。

2、既然是补品，当然是用来补充身体缺少的东西。

3、它永远无法完全取代食物。

4、平日里，如果某些营养素摄入过多，会对身体造成很大的伤害。

5、那么由基础食物衍生出来的运动补剂也无法避免摄入过多对健康的危害，比如一次性吃一桶蛋白粉，这显然是在拿自己的生命开玩笑。

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