男人皮肤美白的方法有很多。平时注意防晒，加强面部皮肤清洁，调整饮食就可以达到美白的效果。天生肤色较深的男性很难通过后天途径变白，但可以通过以上途径防止肤色进一步加深。
1.防晒：要做好防晒，防止阳光中的紫外线。外出时，男生要注意携带防紫外线伞、帽子、墨镜，穿棉质长袖衣服；
2.加强面部皮肤清洁：加强皮肤清洁，促进皮肤新陈代谢也可能起到皮肤美白的作用，比如使用洗面奶、沐浴露等油脂等分泌物清洁皮肤。同时要用补水、保湿、美白的产品；
3.调整饮食：调整日常饮食也可能对皮肤美白有一定作用。男生应避免熬夜、劳累、紧张、焦虑，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃蔬菜、水果和富含维生素C、维生素E的食物；
4.病因治疗：慢性肝病、慢性肾病等疾病因素也可能导致男生皮肤变黑，通常伴有其他相应的临床症状。要积极治疗原发病，恢复原有肤色。
