1、我知道的有三种方法 1 喝刚榨的胡萝卜汁、把剩下的萝卜渣带着汁敷在有斑的部位、 2 吃鱼肝油、补充VA、顺便拿一点均匀的涂抹在长斑的地方、只要一点、鱼肝油很油、太多了会堵塞毛孔、 3 用白砂糖洗脸、清洁过脸后、将脸部打湿、把白砂糖用弄湿的双手轻搓、让它的颗粒变小变滑、不至于划疼面部、白砂糖可以美白、也可以淡斑、 可以去试试、不过要考虑到年龄跟肤质平时养成个好的习惯，关键是日常的调理，一个良好的心情很重要。
2、还有保证充足的睡眠，多吃水果，注意防晒。
3、这些问题注意了就好了一半了，再配合 欧`璧诗 试试。
