想增肌吃增肌粉有没有用(增肌粉该怎么吃)

1、疾病分析：增肌粉可以适当食用。

2、每种增肌粉都有相应的配方，通常是单剂量服用。

3、建议根据自己的体重、体型和要达到的目标综合判断，一般直接用开水或牛奶服用。

4、增肌粉可以为身体提供能量，促进新陈代谢，有助于增加肌肉。

5、但是不建议完全依赖增肌粉，还应该调整饮食，做到合理规律，加强锻炼，科学合理的进行强化。

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