今天由小编香香为大家带来以下文章：
今天早上，我还在睡梦中，一声大叫”起床了”，吓得我立马从床上跳起来。
我揉揉眼睛，仔细一看，原来是老爸。他丢下一句:”快点换好衣服漱好口，去跑步。”我满脸不情愿，但还是跟着老爸去了。
坐电梯时，我心想:”这么早，老爸不会让我跑五六公里吧？”到了公园，我绝望了。 老爸真的让我跑5km。
一开始我跑得很不高兴，没过多久，我就浑身无力、腿疼，我很想放弃，可是没办法，谁叫我当时答应老爸坚持跑10天呢！我只好硬着头皮跑下去，我越跑腿越疼，只好向老爸求助。
老爸告诉我说:”跑步时膝盖要保持一定的弯曲度，这样才能在脚部落地的时候利用肌肉来缓解冲击力。如此循序渐进，身体就没那么累了。”
我试了一下果然好用，后来我加快速度，很快就超越了老爸，最终，我仅用了20多分钟，就跑完了5公里。
有些事一开始做起来感觉很难，那是因为方法不对，如果方法找对了，事情也就简单了，说不定还能从中收获很多意外惊喜呢！
