中国论文网小编为大家解析，关于慢跑一小时消耗多少碳水化合物，慢跑一小时消耗多少卡路里很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
1、慢跑(英文：Jogging或Footing)，又称慢跑、慢跑或慢跑，是一种中等强度的有氧运动。
2、目的是以缓慢或中等的配速跑相对较长的距离，以进行热身或锻炼。
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