大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后腰疼的特别厉害，产后腰疼的厉害怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、产后腰痛也很常见，可能和麻醉有一定关系。
2、大多数情况下，仍然是腰部肌肉疲劳、充血水肿，腰部肌肉纤维劳损，或者腰椎间盘突出引起椎管内压力增大而引起的腰疼。
3、首先，一定要端正姿势，睡硬板床，避免久坐，避免弯腰，两腿微分开站立。
4、局部热敷，避免感冒。
5、多吃富含钙离子的食物，用新鲜蔬菜水果补充维生素，可以有效缓解疼痛，睡硬板床。
6、要穿软鞋，可以适当固定腰部，休息时脱下来。
