曲杠铃和直杠铃的用法，杠铃深蹲手怎么握杠铃

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夏弥来为大家解答以下的问题，杠铃，说一说杠铃的简介，现在让我们一起来看看吧！

1、杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。

2、杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。

3、也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。

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