中午吃什么比较简单方便又有营养，中午吃什么主食营养

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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中午吃什么好比较有营养的，中午吃什么好比较有营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：注意午餐饮食的搭配，多样化的饮食会更有营养。

2、建议有碳水化合物、蛋白质、脂肪和足够的维生素。

3、所以中午要吃一些米饭、馒头或面条等主食，以及一些肉类或鸡蛋作为辅食。

4、但建议多吃瘦肉，尤其是牛肉或鸡肉，尽量少吃猪肉，尤其是肥肉。

5、还要吃一些蔬菜水果补充维生素。

6、这顿午餐更有营养。

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