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不拘一格这个成语故事出自于清·龚自珍《己亥杂诗》：“我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。”
拘：限制；格：规格，方式。不局限于一种规格或一个格局。
龚自珍是我国清朝时期著名的思想家、爱国诗人、文学家和旧制度改良主义的倡导者和先驱者。他曾经极力支持林则徐禁止鸦片，而受到了奸臣的排挤。
他出生于1792年，老家在浙江仁和（在今杭州）一个旧封建官僚之家。他从小就勤奋好学，特别喜欢读书，非常喜欢写作诗词。他在不到14岁的时候就能写诗，19岁时会填词赋词，21岁就成了当地非常著名的诗人。他写的诗，思路开阔，大气有度，有很丰富的想象力，他写的诗词语言绚丽多姿，是一个具有浪漫主义风格的诗人。
由于他是旧制度改良主义的倡导者和先驱者，他用诗词揭露了清王朝的无能，腐败和黑暗。他非常主张改革，坚决支持禁止鸦片，反对帝国主义的侵略，反对忍让妥协，他是一个坚定的爱国主义官员和知识分子。
龚自珍27岁就中了举人，38岁又中进士，在清朝的朝廷里当了将近二十年的官。由于他正直清廉，嫉恶如仇，常常受到奸臣的排挤。
1839年，他看不惯清朝官场的种种丑恶现象，毅然辞官回老家。在回老家的路上，龚自珍挥毫写出了《九州生气恃风雷》这首著名的诗：
九州生气恃风雷，万马齐喑究可哀；
我劝天公重抖擞，不拘一格降人才。
诗的大意说，我们伟大的中国要有生气，要凭借疾风暴雨一样的社会改革，现在老百姓都不敢说话，气氛非常沉闷，令人可悲可哀。我奉劝天公重新振作精神，要不拘泥于一切规矩和制度来选拔人才。
从此以后，大家就把“不拘一格降人才”这一句诗精炼成“不拘一格”这样一个成语，用来比喻要不拘泥于一切规矩和制度来选拔人才。
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