第1篇：培养大学生体育舞蹈美感的有效方法
现如今，大学体育舞蹈是高校体育教育系统及课程系统中的重要构成部分，大学体育舞蹈是全面培养大学生音乐素质、艺术修养、审美能力、优雅气质、形体和体能的一门多功能课程。对于大学生体育舞蹈教师来说，首先要了解高校教育的趋势和大学生的个性特征，然后在掌握大学生体育舞蹈教学理念的基础上，充分展现大学生体育舞蹈课程的优势，最终使大学生在技能、能力和素质等方面得到全面提升。大学体育舞蹈的主要教学目标就是为社会培养出全面型人才，让大学生在不断进步的同时社会也在逐步发展。
1大学体育舞蹈教学对大学生美感的培养目标
1.1培养大学生的音乐美
对于大学生体育舞蹈的音乐美，通常指的是在大学生体育舞蹈教学的过程中，教师会依据不同的音乐节奏、风格和旋律，来设计创造不同种类的舞蹈动作，这样一来，不仅呈现了舞蹈的魅力和音乐之中的情感，而且让体育舞蹈具备很强的感染力和号召力。
1.2培养大学生的形体美
为了突出展现形体美的内容，在大学生体育舞蹈教学的过程中，教师要要求学生充分利用形体美来呈现大学生应有的身体素质和精神面貌。所以说，大学生体育舞蹈课程已经被广大学生和教师所喜爱并接受，也直接地督促了大学生在美感和形体上的全面提升。
1.3培养大学生的动作美
在大学生体育舞蹈教学过程中，对大学生动作的要求是十分苛刻的，要随时保持抬头、挺胸、收腹、提臀、立腰等动作，这样才能形象地表达出体育舞蹈的动作美，也为体育舞蹈带来一种艺术感和灵性美，最终全面提升大学生的美感。
2大学生体育舞蹈美感的培养内容
2.1树立大学生的审美意识，养成积极向上的审美价值观
树立大学生的审美意识，前提就是要充分掌握大学生对审美价值和审美意识的理解程度，认真分析大学生审美意识的形成发展特点，根据不同的学生特点进而设计出对应的审美活动，让每一位大学生都能够从体育舞蹈教学过程中真实感受和领悟到艺术的美感，培养学生树立自己独特的审美意识和养成积极向上的审美价值观，总之大学生审美意识的形成归根于大学生对审美趣味、审美标准、审美感受、审美理想以及审美观念的理解。
2.2学习体育舞蹈美感的理论知识，创建科学的美感培养知识机制
为了高效培养大学生对体育舞蹈的美感，就要求大学生对体育舞蹈的意义进行理解，让大学生深刻掌握体育舞蹈美感培养的特征，从根本上弄清体育舞蹈和美感之间的关系。为此，高校就要设计多样化的体育舞蹈美感培养方式和机制，全面提升大学生的体育舞蹈审美能力。学习体育舞蹈美感的理论知识，指的是大学生在学习体育学、教育学和舞蹈学的同时和体育舞蹈课程完美结合，最终创建出一套科学、全面的体育舞蹈美感培养知识机制。
2.3熟练体育舞蹈美感训练的技能，全面提升大学生的审美素养
熟练体育舞蹈美感训练的技能，就要求学生掌握伦巴舞的基本技能和美感培训技能、恰恰舞的基本技能和美感培训技能以及华尔兹舞的基本技能和美感培训技能。大学生在掌握伦巴舞、恰恰舞和华尔兹的音乐特点、表现形式和风格特点的基础上，再充分利用体育舞蹈和体育美学的相关理论知识，让每位学生通过体育舞蹈的形式来表达自己内心的情感，借助不同类型的舞蹈来表现不同风格的美感，最终实现提升大学生审美素养的培养目标。
3大学生体育舞蹈的美感培养方式
3.1启发式教学
所谓启发式教学，指的就是要抛弃传统的盲目“教”学法，改变传统的教学模式，让学生从“被迫学”转变成“我要学”，教师要积极调动学生的学习热情，激发学生的学习兴趣，充分发挥学生主观能动性的一种新型教学方式。
大学生体育舞蹈有着丰富多样的教学内容，要想实现教学目标，完成教学任务，就需要教师要多种教学方式相结合，具体来说，教师需要做到以下4点。
（1）教师借助多媒体播放影视录像，首先使学生直接明了地了解所学内容、树立标准规范的动作技术概念，其次，学生通过认真听音乐，就会慢慢地理解舞蹈的节奏和拍子，最终实现培养学生节奏感和音乐感的目标。
（2）教师仔细地讲解舞蹈动作并做出示范，借助口令和音乐伴奏的方式，让学生理解舞蹈动作的技巧，最终实现和教师动作的同步学习。
（3）教师可以创造不同的情节，让学生根据情境来研制出一套合理的舞蹈动作，学生一般会充分利用自己所学的体育舞蹈理论知识来积极思考钻研，最终通过肢体来表达出自己的设计想法。
（4）教师把学生的体育舞蹈录下来，然后和专业的舞蹈视频作比较，通过对比分析来指导学生应该在哪些地方加强学习，学生自己通过观察来找出不同处进行自我评价反思，最终培养学生的体育舞蹈的审美鉴赏能力。
3.2表演展示式教学
表演展示法，指的就是学生通过自己的肢体来展示所学体育舞蹈的动作和技能，是一种在体育舞蹈教学过程中特有的“教学法”。体育舞蹈要想得到完美的教学效果，就必须经过反复练习，然而重复地练习会导致学生的兴趣下降、积极性下降、出现烦躁心理，最终影响学习质量。为了避免这些现象的出现，高校就设置了“表现展示式”教学法，让学生在给定的音乐伴奏下，充分发挥自己的能力和水平，通过优美的肢体动动作来表达自己内心的感受。表演展示式教学，对学生没有要求，学生可以尽情发挥自己的能力，同时也可以提升自己的鉴赏能力和审美能力。
为了更好地完成教学任务和实现教学目标，要求学生大致分为几个小组，每个小组5～10人，依据教学设计把表演大致分为4类：第一类，体育舞蹈美感培训的表演展示，难度高；第二类，体育舞蹈基本套路结合的表演展示，难度稍高；第三类，体育舞蹈基本动作的表演展示，难度一般；第四类，体育舞蹈基本韵律的表演展示，难度较小。
4结语
总的来说，要想高效培养大学生体育舞蹈的美感，就需要充分利用好体育舞蹈课程这个途径，不断强化学生的审美能力和鉴赏能力，创建合理科学的体育舞蹈培训机制。对于大学体育舞蹈的教师来说，要督促学生掌握体育舞蹈课程的意义和价值，在提升自身教师素质的基础上，进行针对性教学，全面提升大学生的能力和素质。启发式教学和表演展示教学的应用，在提高学生学习积极性、提升学生学习热情以及激发学生学习兴趣等方面都起到了好的作用。
作者：韩曾斌
第2篇：体育舞蹈的社会价值及社会化路径
体育舞蹈与其说是一种体育运动，不如说是一种休闲方式，通过体育舞蹈的训练和展示，能够给参与者带来健康的美丽，既能达到锻炼身体的良好目的，同时也能够有效地塑造参与者良好的体型，养成一种快乐积极的生活方式。体育舞蹈在我国流行的时间不长，但其存在的价值却已然被日益放大，并逐步成为一种健康流行的休闲养生运动。
一、体育舞蹈的社会价值
（一）体育舞蹈能够养成良好的生活方式
体育舞蹈是一种健康的舞蹈，是一种快乐的体育运动，它将体育锻炼和舞蹈充分结合在一起，寓训练于乐趣，能够有效地减少参与者对体育运动的繁重性、重复性的心理负担，使得训练者以一种快乐的心态参与到体育舞蹈的学习和训练中。这种健康的生活方式，本身就是体育舞蹈的价值所在。在经济快速发展，社会不断转型的今天，人们的生活节奏越来越快，生活水平高了，挣的钱多了，人们的亚健康状态却日益严重。这种以乐趣为基准，以锻炼为目的的体育舞蹈，成为当下人们的喜好，也逐步成为了一种流行的生活方式。此外，体育舞蹈本身还是一种团队型的体育项目，在体育舞蹈的训练过程中，参与者还可以结交到朋友和知己，一起分享信息，交流知识，探讨文化，扩大交友圈，让生活快乐充实起来，让生活充满健康和趣味。
（二）体育舞蹈能够充分达到强身健体的目的
体育舞蹈本身属于一种休闲性的运动，它不像跑步、球类那样激烈，但它同样可以达到良好的强身健体的目的。参与者在训练体育舞蹈的过程中，基本无需考虑身体因素，也无需考量体育舞蹈的运动量对自身的影响。因为体育舞蹈的节奏是变化的，是可以选择的，任何参与者都可以根据自身的实际需求来选择适合自己的体育舞蹈项目，这在很大程度上扩展了参与群体，也降低了参与门槛。在体育舞蹈的训练过程中，参与者可以很好地锻炼身体，锻炼肢体，还能够有效缓解某些疾病的发作，养成一种快乐的心态，来面对复杂多变的生活。同时在体育舞蹈的训练过程中，由于该项目本质上属于运动项目，所以还可以有效地矫正人体的某种不良习惯，使人们养成健康的正确的走路姿态、身体姿势。此外，体育舞蹈还属于舞蹈的范畴，在体育舞蹈的训练中，还能够训练人们肢体动作的协调性和平衡性，有效达到舒筋活络的目的。
（三）体育舞蹈扩展了人们体育运动的空间
现代人忙碌的节奏、激烈的竞争态势等都使得他们没有足够的时间去专业的健身房，甚至去大型的操场参与体育运动。但体育舞蹈本身属于一种随时可以训练的项目，人们可以在办公室的休息场所，可以在家里的客厅参与体育舞蹈。与广场舞相比，体育舞蹈有着科学的依据，在训练的过程中，能够充分依据人体的生理机能和相关规律，使得人们在参与体育舞蹈的过程中，以科学正确的方式来参与体育训练。此外，体育舞蹈动作以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，改善人体心血管系统和呼吸系统的机能状态，增强人体肌肉力量和关节灵活性。可见，体育舞蹈本身属于一种健康科学的体育项目，能够有效地优化人体的生理机能，这也是体育舞蹈日益得到推广的重要基础。
（四）体育舞蹈还兼具艺术性和美感
在人们的传统印象中，体育锻炼、体育训练往往与大汗淋漓的场面，与身体机能扭伤等联系在一起，一些年轻的女士往往抗拒参与体育训练。但体育舞蹈则不同，体育舞蹈将体育训练、趣味性、美感度、艺术性有机融合在一起，体育舞蹈不仅仅是一项体育运动，更是一项舞蹈。体育舞蹈在训练的过程中，往往伴随着美妙的音乐，舒缓的节奏，统一的着装，不仅仅需要个体动作的优美和熟练，还需要整体动作的整齐划一，这些都让体育舞蹈充满了动态的美感。个人进行体育舞蹈的训练，本身就属于一项艺术品，更何况团队运动，若干名动作熟练的体育舞蹈人员在广场上，跟随音乐，尽情地展示自己的动作和形态，能够使得观众获得完美的心理感受和心理体验，同时也能够愉悦参与者的心态，使他们更加愿意参与到体育舞蹈的训练和学习中来。可见，体育舞蹈既是一种充满美感的运动项目，同时也能够让参与者在训练中达到良好的自我满足和自我愉悦，使他们永葆激情，永葆活力。
二、体育舞蹈社会化推广的主要措施
（一）提升体育舞蹈的社会地位，将其纳入教学规划
体育舞蹈的重要性日益凸显，为了有效地扩大参与体育舞蹈的人群，为了提升人们对体育舞蹈的认识，关键在于提升体育舞蹈的社会地位。体育舞蹈的社会地位直接决定了体育舞蹈的分量和认可程度，因此有必要将体育舞蹈纳入教学体系，并将其列入教学项目确定下来。在当前高校体育教学的过程中，虽然体育项目进行了相应的改革和创新，但占较多分量的仍为传统体育项目，如球类运动、田径类项目等。一些时尚性的体育运动往往以选修课的形式存在，学校不重视，教师不重视，学生更不重视。将体育舞蹈列入教学计划，将体育舞蹈以课程形式予以确定下来，能够引导人们关注体育舞蹈。体育舞蹈是一项轻松愉悦的体育项目，将体育舞蹈确立为一门课程，还有助于学生养成终身体育的良好思想，促使学生在校期间，在工作间隙，随时进行体育训练。高校体育部门应该将体育舞蹈以必修课或选修课的形式确立下来，在高校中形成良好的体育舞蹈学习氛围，同时高校还应该着重提升和培养体育教师对体育舞蹈的重视程度，努力提升体育教师的专业素养，只有体育教师热爱体育舞蹈，才能在实践中逐步深化体育舞蹈的教学工作，才能综合性地提升体育舞蹈的教学地位，才能有效地培养学生对体育舞蹈的热爱。
（二）加强舆论引导，逐步提升社会对体育舞蹈的认可程度
体育舞蹈虽然具有较大的社会价值，但由于体育舞蹈在我国的发展薄弱，仍然有不少人将其与广场舞杂糅在一起，认为体育舞蹈应该属于老年人的舞蹈，不适合年轻人的品位。甚至不少人认为参与体育舞蹈的学习或者训练，会降低自身的身价。显然这些观点都是错误的，但这些错误的观点仍大行其道。鉴于此，为有效地推广体育舞蹈，为有效地提升人们对体育舞蹈的认可程度，应该加强宣传力度，有效减少人们对体育舞蹈的误解。首先，社会媒体应该充当强有力的舆论引导者，通过专题报道、大篇幅报道来呼吁社会大众积极参与到体育舞蹈的训练和学习中来。其次，体育舞蹈的获益者应该从身边做起，从我做起，以自己为宣传排头兵，通过口口相传，通过口碑效应来提升社会对体育舞蹈的认可程度。此外，社会体育部门还应该运用行政职权，通过组织体育舞蹈比赛，通过为体育舞蹈提供场所、资金、技术的扶持来提升体育舞蹈的社会地位。最后，作为社会经济发展中的重要组成部门的企业，应该积极投身到体育舞蹈的推广和扶持工作中来，通过投入资金来赞助体育舞蹈比赛，通过奖励体育舞蹈明星来引发社会对体育舞蹈的重视和认可。因此，在体育舞蹈的推广宣传中，需要社会大众的参与，需要广泛的社会支持，只有这样才能有效地提升体育舞蹈的社会价值，才能让社会大众都参与到这项健康、快乐的体育训练中来。
（三）加强体育舞蹈组织教学的创新
体育舞蹈的社会价值是重大的，在体育舞蹈的开展过程中，首先应该强化体育舞蹈的教学组织形式创新和改革。在很多高校中，体育舞蹈的组织方式往往是通过选修课的形式存在，由于广大学生对体育舞蹈存在误解和误读，这使得他们在选择课程时，往往不会轻易选择体育舞蹈课程，这在很大程度上降低了学生对体育舞蹈的参与性。鉴于此，在高校体育舞蹈的教学工作中，应该着力提升体育舞蹈的教学地位，将体育舞蹈作为必修课，这样一方面可以有效地减少学校在其他体育项目中的投入力度，同时还可以有效地将舞蹈课程等融合起来，实现教学资源的优化和整合。同时体育舞蹈作为一项新兴的运动，如果想要快速地提升体育舞蹈的教学地位，吸引广大学生积极参与体育舞蹈的学习和训练，还应该以俱乐部的形式来组织教学，通过俱乐部的形式可以将体育舞蹈独立出来。学校体育部门应该积极学习校外健身机构的俱乐部组织模式，探索符合学生实际情况，符合学生实际能力的俱乐部教学模式。通过会员制，一对一的辅导来吸引学生参与体育舞蹈的学习和训练。此外，体育舞蹈更应该形成一种社会化的风气，政府体育部门应该在政策上鼓励社会化俱乐部的存在和发展，以俱乐部的形式来对社会群体进行体育舞蹈的教学工作，此举既可以提升体育舞蹈的社会地位，也能够让人们充分感知到体育舞蹈的时尚与健身作用。
（四）着力培养和塑造专业技能高的社会指导员
在体育舞蹈的社会推广过程中，社会指导员的作用是立竿见影的，通过社会指导员可以实现以点带面的作用。通过社会指导员，可以实现“一对一”，甚至是“一对多”的辅导，进而确保人们充分掌握体育舞蹈的技能，实现体育舞蹈的大力推广。高等体育院校作为体育舞蹈指导员的训练基地，应该加强指导员的技能培养和知识传授能力的培养，可以说体育舞蹈社会指导员既是体育舞蹈的专业学习者，也是一个社交高手。因此，高等体育院校在培养体育舞蹈社会指导员的过程中，应该注重培养其综合素养，既要加强体育舞蹈技能的考核与筛选把关，同时还应该加强其思想道德水平和素质、社交能力等综合能力的考核。
体育舞蹈是一项兼具艺术、训练的健康的休闲运动方式，既能够帮助人们养成科学的生活方式，同时还能够有效训练人们的身体机能和心理状态。在体育舞蹈的社会推广中，应该鼓励和引导社会大众积极参与，多措并举推动体育舞蹈的广泛传播和扩散。
作者：李芬
第3篇：体育教学中对大学生体育舞蹈节奏感培养的探讨
节奏性不仅是舞蹈艺术的基本要素，也是舞蹈的基本艺术特征。节奏是舞蹈最基本的表现形式，而体育舞蹈节奏即是规范化了的、美化了的、艺术的节奏。完成体育舞蹈动作的最简单的形式就是“节奏”，体育舞蹈动作必须在节奏的延续中发展前行。
一、目前大学生体育舞蹈教学中出现的节奏问题
1.学生乐感不强，难以准确把握音乐节奏
乐感是指一个人感受音乐的敏锐程度及其音乐表现力总体水平的反映。目前很多高校的大多数学生进入大学前未受过良好的音乐教育，对音乐的理解比较浅显，有的尚处于一种半盲目状态。对于体育舞蹈者来说，感受音乐的节奏和旋律是十分重要的，如果缺乏乐感，就不能准确地感受音乐作品的非凡魅力。在教学培养中，很多教师往往注重舞蹈基本步伐和形体动作的指导和训练，而忽视了对学生乐感的培养。在每个舞种的学习中，教师首先要介绍舞种的有关知识和音乐的节拍，但是单纯的讲解使学生没有深刻的感受力和实践能力，教材上的知识只停留在理论层面，并没有能应用于实践当中。加上学生的音乐知识基础薄弱，因此，许多大学生没有形成很好的乐感。音乐节奏是通过音乐节拍来表现的，当音乐响起的时候，如果学生不能准确地把握其节奏，就会在表演过程中使舞蹈动作与音乐韵律不能协调统一，难以达到较完美的艺术效果。
2.教学方法陈旧，学生对音乐节奏理解不准确
体育舞蹈包括现代舞和拉丁舞共十个舞种。每个舞种的节奏都是不同的，如华尔兹是连绵不断、轻快起伏的，布鲁斯是抒情缓慢、温文而雅的，快步舞是轻快活泼的等等。在教学中，教师应根据不同的舞种特点，实施不同的教学策略。然而随着高校的扩招，体育舞蹈专业的学生人数不断增加，学生的水平也良莠不齐。在这种情况下，教师在讲授音乐节奏内容时，往往无法很好地把握课堂，调动课堂气氛，也不能一一指导学生，及时了解其学习接受情况。其次，有的教师教学观念陈旧，缺乏创新精神，在教学中往往按照教参上的内容来讲，而不管学生是否能消化。如华尔兹舞的音乐节拍一般为3/4拍，速度为28—30小节每分钟，它的音乐节奏是蓬—嚓—嚓，每节拍跳1步，每小节跳3步。但是有的教师刚开始上课就按教材上所编的内容，采用节奏很快的舞曲来教授，学生一时无法掌握音乐节奏，造成大多数学生跟不上学习进度，无法把握音乐节奏的微妙变化。
3.舞蹈动作与音乐节奏配合不好
体育舞蹈并不是单纯的肢体动作，它是舞蹈与音乐的完美融合。学习体育舞蹈，必须使舞蹈动作与音乐节拍相吻合，这是最基本的要求。跟不上音乐节奏的体育舞蹈缺乏审美感和艺术性，其表现出来的动作只能是僵硬的枯燥的。在教学中，教师往往只注重学生技术动作的训练，忽视对其音乐素养的培养，学生认识不到音乐节奏在体育舞蹈中的作用，学习中经常出现舞蹈动作与伴奏音乐脱节的情况。有的学生乐感很好，能很快地把握音乐节奏，但是在排练舞蹈时，教师不能调动学生的想象力和感受力，把音乐节奏的情感变化和艺术感染力通过舞蹈动作表现出来。因此，学生常常会跳出没有节奏感的舞蹈。
二、体育教学中培养大学生体育舞蹈节奏感策略
1.加强大学生对音乐的理解深度
音乐是有节奏、旋律或和声的人声或乐器音响等配合所构成的一种艺术，在人类还没有产生语言时，就已经知道利用声音的高低、强弱等来表达自己的意思和感情。如在欣赏《二泉映月》时，欣赏由二胡和小提琴不同乐器演奏的曲子，来体会音乐要素——音色对表达音乐作品的历史的作用，二胡的音色侧重表达旧社会艺人的悲掺情景、凄凉心情，而小提琴的音色则表达了江南水乡旖旎风光。这样分析、比较，提高了同学们鉴赏音乐美的能力。同时，在体育舞蹈的学习与教学中，舞蹈学习者要听出音乐中各种语言，例如：旋律的变化、音的变化、声部的变化、音乐的拍子等等。音乐知识的学习是很重要的，因为它关系到舞蹈学习者是否能听懂音乐、理解音乐，配合音乐把体育舞蹈的神韵表现出来。
2.加强舞蹈训练，使舞蹈动作与音乐节奏融为一体
舞蹈动作与音乐节奏的有机融合是体育舞蹈教学的关键。在体育舞蹈教学训练中，教师应利用音乐节奏和旋律来提高学生的艺术审美能力，同时感受舞蹈自然优美的动作。不管是对音乐节奏的把握，还是节奏与舞蹈的完美结合，都需要加强学生的训练。首先教师要提高学生“节奏感”的认识，掌握音乐节奏和舞蹈节奏配合的方法。其次，音乐的旋律与节奏、音色与力度、结构与特征对人体运动有极大的启发和帮助。教师要认真指导学生的舞蹈动作，利用音乐节律提高舞蹈动作和身体位置、情绪的变化。此外，教师可多播放一些体育舞蹈名作，营造音乐氛围，激发学生对音乐情感、意境的想象，从而更好地理解音乐，提高其舞蹈动作与音乐节奏的协调性，达到以音乐节奏来启发舞蹈动作，以舞蹈动作来促进对音乐节奏领悟的良好效果。
3.提高大学生的审美情趣和综合素质
舞蹈中节奏感的训练，归根结底属于美学的范畴，属于人的审美情趣和审美能力的范畴，所以想要提高大学生的节奏感，就要从如何去提高大学生的审美情趣和综合人文素质入手。中国民族历来是一个重视人文素质、追求艺术品位的民族，比如吟诵诗词就是一种很好的提高艺术修养的途径，其次是中国的绘画艺术，第三是从传统戏剧和武术中学习表演方法，最后是对大自然风光的欣赏，在自然界里，大自然按照其内在的节奏，安排着季节和山水风光，形成了日月星辰、虫鱼鸟兽、花草树木的运行规律，也形成了自然的精神特质。
作者：黄毅
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