摘 要 一堂成功的体育课，好的开始是关键。就如同运动竞技场上，大赛之前运动员的思想准备得是否充分、心态调节得好与差，能直接影响到比赛时的竞技状态。有经验的体育老师都知道，体育课开始的短短几分钟开场白的效果如何，也许就能给整节课的成败定了一个基调。从体育运动的角度而言，我们把体育课的开场白称之为“暖身”。同运动比赛前的热身一样，体育课如何拉开的序幕值得我们细细探究。对于课的“暖身”，教科书并没有明确的指导要求，我们认为，一堂好课的开场白至少要达到：广泛动员、明确目标、激发潜能、提高情趣。
关键词 体育课 暖身
一、激情式
这种暖身方式是体育老师运用得最多的，其优点是能迅速调动学生的情绪，使学生能够以饱满的热情投入到体育教学中来，这是每一名体育老师都愿意看到的场面。但这种带有煽情的开场白应根据教材的内容来选定，不宜滥用，如老师每次上课总是先来一段激情演讲，时间久了，学生也会无动于衷，所以激情式的开场白应根据教学内容和学生的兴趣、情绪来掌控。例如：一堂课的教材是复习和纠正广播体操，广播体操学生天天做，难免有倦怠的心理，应该说这是一节让学生很难有激情的课，这种情况下就需要老师有一个精彩的开场白，提升学生练习的激情。“同学们，什么叫气势？气势就是众多个体有规律的行动，整齐划一，就构成了气势。平时你们在课间操期间，我们老师都是在用欣赏的目光看着你们，最近，我们发现原来我们所希望看到的气势渐失了光彩，所以我们有必要用体育课时间来纠偏一下，希望你们能够恢复往日的光彩，大家有没有信心”？相信在这种既有肯定又有激励的开场白，学生们一定会振奋精神，保质保量地完成课前制定的目标。
二、警示式
体育活动中的安全事故一直是学校、家庭关注的话题。预防安全事故主要还是依靠思想的重视，因此加强安全意识教育是体育课堂教学的一项首要工作。安全教育要常抓不懈，因此，体育老师需要时不时地需要在课的开始，提醒一下学生重视安全意识。尤其是在一些体操、球类、教学比赛等内容课的时候，老师一定要从课的开始就要提醒学生加强安全意识。老师可从身边或大家所知的事例来教育学生：“同学们！前段时间，某校一名学生在打球过程中摔伤了手腕。从这件事件中我们需要再次拉紧安全这根弦，同学们一定要根据老师的安排来组织活动，活动的内容要符合老师的要求，时刻关注自己和他人的人身安全，做到高高兴兴地来上课，平平安安回家去”。这种提醒式的开场白，老师说起来要严肃认真，语气坚定，切不可轻描淡写或嘻嘻哈哈的，防止误导学生。
三、鼓舞式
学生总希望得到老师的肯定和鼓励，尤其是在体育课堂过程，得到肯定会使学生有成就感，所以教师不应该吝啬自己的“鼓励”。课的开场白的一番鼓舞往往能够使学生整节课会都处于兴奋之中。对于高年级的学生，老师的鼓励不能仅仅停留在“好”、“不错”、“有进步”等等，高年级的学生鼓励需要带有艺术性的鼓励，要让鼓励和他们的参与与付出成正比。例如一节耐久跑的训练课，老师不妨这么开场：“同学们，你们知道极限吗？现代社会的人们都在热衷挑战极限，挑战自身极限能挖掘出自己的潜能，增强自信心，今天我们来挑战一下我们自身的极限，看看极限到底是什么东西，都说挑战极限是件相当不容易的事，有些意志薄弱的人退缩了，我们能退缩吗？”这番开场白后，相信学生们早已热血沸腾，跃跃欲试了。
四、悬念式
孩子的天性是好奇心，总喜欢刨根问底，新课改强调了要激发出学生的学习情趣，学生有了好奇心，兴趣也就产生了。所以，一开始如果抓住学生的好奇心，就能给整节课的学习氛围打了一个自主学习的氛围。例如：“同学们，你们知道田径场上为什么总是逆向跑？逆向跑和顺向跑成绩有变化吗？今天我们就来解这个谜”；“同学们，铅球的最佳投掷角度是40度，为什么不是大家想象中的45度？今天我们通过实践来看看是不是这样”；“同学们，排球扣球是用手掌来完成的，为什么不用拳头，今天我们来试试，看那种效果好”……几句准备好的悬念式的开场白，一下就把学生的好奇心提了起来。
五、幽默式
幽默是人与人沟通的最佳润滑剂，良好的师生关
的建立也需要有适度的幽默，老师的幽默能有效拉近师生之间的距离。当然师生之间关系的特殊性，幽默只能是调剂品，不可滥用，只有用在恰当的时候，缓解气氛。如春夏季的下午第一节课，学生们从午休中出来，显得懒洋洋、没精打采的，此时如何使学生从倦意中挣脱出来，只有靠笑声了，这时老师不妨露一把自己的幽默才能，振奋一下学生：“我刚刚也午睡了一会儿，做了一个梦，在给你们上体育课，组织你们跑步，可你们怎么也跑不快，我就问你们怎么了，你们告诉我说，我们是在梦游呀！”学生一乐解睡意，抖擞精神听老师讲解本节课的内容。
俗话说，良好的开端是成功的一半。一节课的开场的基调如何确定是根据课的内容、背景和学生的状况确定的，体育老师应该灵活运用，不可单一重复。
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