吃樱桃会发胖嘛(吃樱桃会发胖不)

中国论文网小编为大家解析，关于吃樱桃会发胖吗 教你如何吃樱桃，吃樱桃会发胖吗很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！

1、减肥期间吃樱桃不会胖。

2、樱桃热量低。

3、每一百克樱桃含有大约46卡路里。

4、一颗樱桃所含的热量约为四卡，走路只需三分钟左右。

5、而且樱桃含有多种营养物质、维生素、矿物质和微量元素，脂肪含量很低，每100g樱桃脂肪中只有0.20g。

6、所以多吃樱桃可以帮助补充必需的营养，而且不会造成过多的脂肪和热量，所以不会增肥。

7、此外，樱桃富含纤维素，可以促进肠胃的运动，加速食物的消化。

8、所以吃樱桃可以帮助减肥，促进排便。

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