枸杞泡水喝的正确方法(枸杞应该如何泡水)

1、病症分析：枸杞泡水。

2、可以将洗净的枸杞15到20克放入杯中，用开水浸泡2到5分钟，然后就可以喝水了，再仔细咀嚼枸杞。

3、每天早晚可服用枸杞20 ~ 30克。

4、如果能长期坚持食用，可以起到美容明目、延年益寿的作用。

5、枸杞嚼的时间越长，嚼的越细，你的有效成分就会被吸收的越好。

6、枸杞有很好的滋补和治疗作用。

7、体质弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞，感冒发烧腹泻患者最好不要吃。

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