什么食物含碱性高?(哪些食物碱性含量最高)

1、疾病分析：蔬菜、水果、牛奶、豆制品等。

2、都是我们经常吃的碱性高的食物，其中海带的碱性最高。

3、每周吃几次海带，可以保持血液碱度正常，预防疾病的发生。

4、菠菜也含有大量的碱。

5、还有一些碱性较高的水果，如香蕉、柿子、桂圆、西红柿等。

6、经常吃一些碱性水果，可以使血液呈弱碱性，排除血液中的一些酸性物质，使皮肤光滑细腻，也有助于调节机体的酸碱平衡。

7、所以要注意保持体内的营养平衡和酸碱度平衡。

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