1、成人发烧39时，有以下几种方法可以选择退烧：一、最常见、最安全的方法是物理降温。
2、常用的方法是温水洗澡。
3、可以用毛巾蘸温水擦拭皮肤表面。
4、随着皮肤表面水分的蒸发，可以带走体内多余的热量，在一定程度上降低过高的体温。
5、还有一种物理降温的方法就是用冷敷，比如用冷毛巾，用毛巾包好冰袋放在额头或者腋窝、大腿根部等血流丰富的地方，也有助于吸收体内过多的热量。
6、但是有些人发烧的时候会觉得冰敷特别难受，所以可能不会选择这种方法。
7、第二，如果物理降温效果不好，也可以用退烧药，但最重要的是要找出发烧的原因，根据发烧的原因进行治疗。
