中国论文网小编为大家解析。上半身不胖下半身腿粗是什么原因，腿粗是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：腿粗的原因是脂肪含量过多或肌肉组织过厚。
2、女性最常见的原因是下肢脂肪含量过低，男性最常见的原因是下肢肌肉组织密度过高。
3、无论哪种方式，都会在视觉上给人腿粗的效果。
4、但是具体的减肥方式和方法是不一样的，比如肌肉层含量过多，需要有氧运动。
5、如果脂肪层过厚，要做针对性的下肢肌肉训练，增加下肢肌肉组织密度。
6、不管是什么原因导致腿粗，都要控制饮食，减少高碳水化合物的摄入。
