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1、下面推荐几个减肥的拔罐食谱。
2、拔罐减肥法1
3、早餐:皮蛋瘦肉粥
4、午餐:白米饭,3/4碗洋葱,肉丝,三色豆香肠,水煮花菜和柚子,一半。
5、晚餐:什锦火锅(冬粉1份、肉片1/4碗、三角油豆腐3 ~ 4块、大白菜2棵、金针菇2茶匙加适量沙茶酱)、葡萄8颗。
6、拔罐减肥法2
7、早餐:蘑菇鸡粥
8、午餐:3/4碗甜的鳜鱼配白米饭(一条约5~6cm的鳜鱼,用破布蒸熟),青椒炒肉丝,蚝油,羽衣甘蓝,圣女果,23块。
9、晚餐:红烧牛肉饭(米饭1/2碗土豆块、1/4碗胡萝卜块、2大勺牛肉块、5 ~ 6块洋葱块、2大勺烫过的清江菜1碗)、3颗枣。
10、拔罐减肥法3
11、早餐:水果吐司(白吐司,2个草莓,3个草莓酱,2茶匙,生菜,1片蜜瓜,1/6花生酱,2茶匙),1瓶脱脂牛奶。
12、午餐:3/4碗烤三文鱼配白饭,1/2片西芹炒肉,炖冬瓜,1碗金针汤,1碗牛油果,2片。
13、晚餐:云吞面、1碗豆腐、2个加州李子、1个。