1、减掉肚腩最好的方法就是少吃多运动。
2、如果不能少吃多运动，就要考虑整形的手术方式。
3、常见的方法如下：1。
4、吸脂，通过一个不到1cm的小切口，放入一根长长的吸脂针，把肚子里的肉吸出来，主要是指脂肪，从而达到减肉的目的。
5、二、通过腹壁整形手术，特别是在腹壁皮肤松弛的时候，同时去除多余的皮肤和脂肪，从而达到减腹肉的目的。
6、3.如果胃部非常肥胖，包括胸部和全身的这种肥胖，有时甚至会引起一些并发症，如高血压、冠心病、糖尿病等。
7、此时可以进行减肥手术，即通过手术使胃囊部分收缩，从而减少自己的摄入量，达到全身减肥的目的。
8、所以要减肚子肉，要根据不同的情况采取不同的方法，才能达到最好的效果。
