1、松子具有滋阴生津、补益气血、润肠通便的功效，临床上用于治疗体虚、皮肤干燥、肺燥咳嗽、口渴便秘、头晕、自汗、心悸等临床症状。
2、因为含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸，可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
3、松子还含有大量的矿物质，能给人体组织提供丰富的营养，强健筋骨，缓解疲劳，对老年人的保健有很好的好处。
4、松子富含维生素E，能软化血管，延缓衰老，也是保湿美容的营养食品。
5、含有丰富的脂肪油，能润肠通便，止泻不伤正气，对老年人便秘、小儿津液不足便秘有一定的治疗作用。
6、松仁中含有脂肪成分，可以维持正常的体温和内脏器官功能，提供人体必需的脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收。
7、松子含有丰富的磷、锰等矿物质，对学生和老年痴呆症有益，可促进大脑发育，延缓衰老。
8、还能降低血压，提高免疫力，缓解贫血。
9、因此，经常食用松子对各个年龄段的人都有好处。
