1、凉拌绿豆芽用料: 绿豆芽半斤。
2、2、红油三大匙。
3、3、独蒜半个。
4、4、香菜一棵。
5、5、醋两大匙。
6、6、香油一大匙。
7、7、盐适量。
8、做法: 香菜切碎;蒜剁末;将红油、醋、盐、香油同放一个碗里调成味汁。
9、2、绿豆芽洗净后放沸水锅中,放一小匙盐煮约三分钟至熟。
10、3、捞出后用凉水投凉,控干水分。
11、4、将绿豆芽盛盘中,放盐拌匀。
12、5、上桌前放入红油碗里的味汁、蒜末、香菜碎,拌匀后即可上桌。
13、咸鱼粒炒豆芽原料咸鱼1块(约150克)、绿豆芽300克、葱2根调料酒1大匙制作1.咸鱼放碗内,加水盖过鱼身,并淋酒1大匙,先放入电锅蒸10分钟,将鱼取出放凉。
14、2.绿豆芽择除头尾,洗净葱切小段。
15、3.将咸鱼去皮、去骨、切丁,用2大匙油炒豆芽和葱段,接着放入咸鱼粒同炒匀即盛出。
16、重点提示1.咸鱼种类很多,以鲑鱼、鲢鱼腌成的咸鱼因为较红,炒豆芽有配色作用。
17、2.咸鱼很咸,先蒸过可去除咸味和腥味,故豆芽中不可再加盐,以免太咸。
18、冬笋炝黄豆芽主料:黄豆芽 辅料:冬笋、猪瘦肉 调料:花椒、水淀粉、盐、鸡精、料酒、香油、葱、姜 烹制方法: 将黄豆芽洗净,冬笋切成粗丝,分别用沸水焯一下,捞出沥干水分; 2、将肉切成丝上浆,放沸水中划散捞出,沥干水分放凉,用葱姜、花椒分别炸出葱姜油和花椒油备用; 3、将焯好的黄豆芽、笋丝、猪肉丝,放入器皿中加入香油、花椒油、葱姜油、盐、鸡精拌匀即可。
19、 特点:咸香味美,脆嫩爽口。
20、 黄豆酱炒豆芽原料:黄豆芽500克 火腿3片 杭椒3根 小红辣椒2根 黄豆酱2汤匙(30克) 生抽1汤匙(15ml) 盐1/4茶匙(1克) 糖1/茶匙(1克) 清水50ml做法:黄豆芽洗净后沥干水分备用。
21、杭椒和小红辣椒去蒂,斜切成片。
22、火腿切丝。
23、2、锅中倒入油大火加热至4成热时,改成小火,放入黄豆酱炒出香味儿。
24、3、改成大火,放入杭椒片,小红辣椒片和黄豆芽翻炒2分钟。
25、倒入清水,生抽,加盖煮3分钟。
26、4、打开盖子,调入盐和糖搅匀,放入切好的火腿丝即可。
27、蜇皮炒豆芽原料:泡发蜇皮250克,绿豆芽500克,胡萝卜200克,香菜200克,盐、料酒、花生油、味精、葱花各适量。
28、做法:1.将泡发蜇皮洗净切长丝,用开水汆一下,捞出备用;绿豆芽去头尾洗净备用。
29、2. 炒锅注油烧热,下入葱花爆锅,放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒,至绿豆芽、胡萝卜变软,加盐、味精、料酒,翻匀出锅即可。
30、特点:爽口脆嫩。
31、鸡肉煮黄豆芽原料:鸡小胸肉 黄豆芽 生抽 胡椒 淀粉 蛋清 味精、葱花各适量。
32、做法:1,鸡小胸肉一块,切成条,生抽胡椒腌制一下。
33、加入少量的淀粉,蛋清拌匀。
34、2,黄豆芽一小撮,洗净,开水烫一下去豆腥味。
35、3,2小碗清水加入汤锅,干红辣椒半个剪成小段,放入锅中;小葱葱叶几段,放入锅中,点火烧开。
36、4,水沸腾,加入黄豆芽,再沸腾,一条一条放入鸡肉条;再沸腾,关火。
37、5,加入一点点盐,调味。
38、酸辣绿豆芽原料:绿豆芽、红椒、醋、油浸辣椒调料、盐、糖、鸡粉做法:锅内热油爆香姜丝,倒入洗好的绿豆芽;2、迅速点入醋(可使菜肴保持脆度);3、翻炒3分钟左右,加入红椒丝;4、根据个人接受程度加入适量的油浸辣椒调料,翻炒均匀,以盐、糖、鸡粉调味即可。
39、炝拌黄豆芽原料:黄豆芽250克 胡萝卜1根 香菜2根调料:花椒10粒盐1茶匙(5克)味精1/4茶匙(1克) 香油少许做法:1)黄豆芽洗净,将胡萝卜去皮切成丝。
40、香菜洗净切成3厘米长的段。
41、2)锅中倒入水烧开后放入黄豆芽焯烫1分钟,捞出放在漏网上。
42、放入胡萝卜丝焯烫20秒钟捞出放在黄豆芽上沥干水分。
43、3)将黄豆芽,胡萝卜丝和香菜倒入大碗中,调入盐,味精,香油拌匀。
44、用勺子烧热花椒油泼在上面,再搅拌均匀即可。
45、黄豆芽排骨汤主料:排骨(根据自己喜欢来选择排骨)配料:黄豆芽,葱段,姜片。
46、调料:盐,料酒。
47、制作:1)把排骨剁成小块,然后焯水再清洗干净。
48、2)黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中,加入适量的清水(最好不要在中途在加水)和姜片,用大火烧开后转小火来煲制。
49、3)大概煲1小时左右排骨和黄豆芽就软烂,汤汁浓郁。
50、这个时候关火把姜片拣去,放入盐和料酒,撒上葱段就可以喝了。