现在就有小编带大家了解一下，对眼睛好的食物和蔬菜，对眼睛好的食物的文章，现在就为大家来简单介绍下对眼睛好的食物和蔬菜，对眼睛好的食物，希望能够帮助到大家。
1、首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。
2、第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。
3、铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。
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