摘要：针对儿童生活中的一些现象，归纳儿童健康生活需要的体育与健康知识有三大类：科学锻炼身体的方法，营养和卫生方面的知识，安全运动的措施与预防。同时探讨了如何有效地组织这些体育与健康知识教学：在实践案例中渗透，在媒体辅助中增效，在养成教育中培养，在多元评价中巩固。
关键词：儿童；健康生活；体育与健康知识；教学
中图分类号：G807.2文献标识码：ADOI：.1006-1487.2017.01.003
1儿童生活现象扫描
早晨上学，总有一些学生在车上吃早饭，快到学校路段时，匆匆啃上两口下车。这样的饮食方式怎能保证消化吸收的质量，这样的早餐质量如何保证半天学习和锻炼的营养和能量。在升旗仪式集会的时候晕倒的学生中，多数是早饭吃得少，个别是没吃早饭的。久而久之，这些学生的体质必然下降。
学生不小心崴脚了，韧带或肌肉拉伤了，他们不懂得处理的方法，有的忍痛继续活动，有的坐在地上揉揉疼痛部位。跑完步后，就地坐下，甚至躺下，根本不知道这样做的危害。向前摔倒时，不懂得向前顺势滚动，习惯用手撑地，往往造成骨折。
类似的现象还有很多，作为一名体育与健康课的老师，应该让体育与健康课程更加贴近学生的生活，将一些生活中常用的、必备的知识融入教学中，让学生具有安全意识与自我保护能力，能掌握适合自身的运动方法和技能，养成健康的行为习惯和生活方式等。
2儿童健康生活需要哪些知识
体育与健康的知识丰富多彩，可谓浩如烟海，教学中只能选择少数一部分必须传授的知识。而本文要探讨的儿童健康生活需要的知识也是属于必须在体育课中学习的。儿童现在和未来健康地生活是与体育健康知识的学习密不可分的，我们体育教师应将儿童生活中的一些现象作为教育资源，与相应的知识点融会贯通，让他们感受到体育与健康知识学习的意义，从而激发学习兴趣。那么，究竟哪些体育与健康知识是学生健康生活需要的呢？笔者认为，应该有以下三大类：科学锻炼身体的方法；营养和卫生方面的知识；安全运动的措施与预防。（详见下表）
3如何有效地教学儿童健康生活需要的体育与健康知识
3.1在实践案例中渗透
实践教学是体育知识的主要传授平台，主要方法是结合一些教学环节对相关的知识点进行渗透。如在课堂开始部分要检查学生的服�b和鞋子是否合适，口袋里有无尖锐物品等，在对学生提出安全要求的同时并让他们懂得由此会造成相关的危害。在准备活动的时候可以让学生明确不同的运动要做不同的准备活动，可以有效地避免受伤，还可以更好地在运动中得以发挥。在基本部分的学习中，要让学生在体验各种动作的基础上知道相关动作对身体的锻炼作用，熟悉锻炼方法，为以后的锻炼打下基础。总之，让学生在知道应该怎么做的同时，也知道为什么要这样做。体育教师要做到心中有底，有备无患，要到用处，信手拈来。只要体育教师具备将基础知识渗透在实践教学中的意识，始终贯彻并加以坚持，随着时间的积累，所传授的体育与健康基础知识是海量的，而且会是学生印象深刻和牢固的。因此，在体育实践课教学中渗透体育知识的做法，是一种理论紧密联系实际的做法，是以运动规律指导体育实践的做法，是受学生欢迎的做法。
体育与健康基础知识具有很强的“实践性”特点，很多内容与学生的运动实践和生活实践息息相关，因此，体育与健康基础知识教学应该是理论性与实践性结合的教学过程。教师可以选择一些发生在学生身边的比较典型的案例，有针对性地教学，通过这些案例的引入，吸引学生的注意力，引导学生对案例的分析、思考和讨论，并在教师指导下获得相应的解决方法。比如扭伤后，大多学生不懂得正确处理方法，有的继续运动，有的还要搓揉扭伤部位，有的马上去贴止痛膏，由于处理不当，会使扭伤部位更加肿胀，直接影响恢复。正确的方法是：扭伤后要立即停止运动，马上进行冷敷处理（可用冷水或冰袋），抬高伤肢，过24小时后情况缓解时才能热敷或贴止痛膏。在学生的现实生活中，的确存在着不少诸如此类的生活方面的小误区，关键是我们要及时去发现，及时去分析，让学生懂得为什么不能这样做，而应该怎样做。这样教育，我们要善于抓住教育的时机，结合突发事件，进行教育。
3.2在媒体辅助中增效
体育教师应精心准备每一节室内理论课，因为室内理论课是传授体育知识的主战场。在室内理论课教学中，要有效利用多媒体教学手段，激发学生学习兴趣，促进学生主动学习。如在营养方面知识的教学中，先让学生观看一段视频，让他们感受到营养不足和营养过剩会对身体造成什么影响。对于有些营养知识，因为学生的基础不同，关注的程度不同，则采用网络教学法。课前设计好学习任务单，让学生带着任务在无穷的资源库中寻找自己感兴趣的知识。在进行有关青春期知识的教学中，引导学生观看一些录像片段，使学生更直观地了解一些青春期保健知识。体育教师应将重点传授的体育保健知识精心制作PPT，将一些学生难懂的知识用动画、图文并茂等形式呈现出来，使学生有效地消化吸收相应的知识点。
体育教师还可以借助媒体开设体育欣赏课，体育欣赏可以开拓学生视野，培养运动兴趣，熟悉技战术和规则。欣赏教学一般采用评论欣赏和随机欣赏两种方式。评论欣赏的方法适合于小学的高年级，随机欣赏适合于小学的低年级和中年级。评论欣赏要求教师在课前精选一段篮球、足球等体育比赛的视频，上半节课让学生欣赏，下半节课让学生分小组进行评论，小组分别代表不同的球队，来评论自己一方或对方的优点及缺点。这种教学方法要求学生有一定的技战术基础，而且在欣赏比赛前可以先抛出问题，让学生有充分的准备。评论欣赏有利于学生熟悉技战术，有利于提高学生体育比赛的欣赏水平。随机欣赏可以安排在重大比赛期间观看现场直播，也可精选一些视频进行播放。目的是让学生了解一些体育比赛的常识，学会欣赏体育比赛。在欣赏比赛的过程中，老师就是一位现场的讲解员，要把一些专业的术语进行解释，使学生更容易理解，从而看得懂比赛。在欣赏过程中，学生充满了好奇，在我的精彩讲解中不时地冒出一个个小问题，好多是与比赛方法、规则有关的问题，一节课下来，学生能掌握不少运动知识。【2】我还要求学生课后能陪爸爸妈妈看一场相同项目的比赛，并做一回小小讲解员。3.3在养成教育中培养
作为终身体育基础的学校体育应当是一种重在养成的教育。学校体育在教育学生形成正确的生活观、生活习惯、生活技能方面有着举足轻重的作用。体育是蕴涵着“生活习惯”的教育，这些教育可以“内化”并付诸学生的生活实践。因此，学校体育可以使学生热爱生活，形成健康的生活方式。生活习惯养成教育不仅在课堂中进行，也要结合学生生活的一点一滴进行。如每天放学时，总能见到不少学生边走边喝着牛奶，我碰到后总要向他们教育一番。让他们明白空腹喝牛奶是一种不好的习惯，因为空腹喝牛奶不利于营养的吸收，喝牛奶要在腹中有淀粉类食物的基础上，最好是在早餐时或晚饭后、睡觉前。他们听我讲后，基本能做到把牛奶带回家去。又如有的学生经常不吃早饭上学，有的边吃饭边看电视，有的吃过饭后马上做作业等，这种现象在日常生活中很常见。为了让学生拥有健康的身体，我们应该在平时加强对学生的教育，使之养成良好的生活习惯。
相关研究显示，家庭成员的生活体育习惯与小学生的生活体育习惯之间存在正相关关系。小学阶段，儿童在生活体育活动方面并不具有完全的行为自主能力，其习惯的养成主要是受外界特别是家庭成员行为习惯的影响。低年级的小学生，喜欢体育活动的家长陪同率较高，随着年龄的增长，小学生的自主行为能力有所增强，家长陪同率下降，调查发现，家庭成员有生活体育习惯的小学生有规律地进行生活体育行为习惯的比例较高。面对小学生体质健康状况日趋下降的趋势，除了学校体育途径外，家庭也应肩负起一份责任，要高度重视，与学校体育形成合力，共同解决小学生体质问题。【3】家长要重视学校在平时和寒暑假布置的体育作业，监督引导孩子完成。有体育特长和锻炼习惯的家长要发挥自身优势，影响孩子的体育锻炼兴趣和习惯，如现在朋友圈流行的晒行走步数也可以让孩子试试，激发孩子的兴趣。不少家�L在儿童时代能熟练地玩一些民间体育游戏，也可以和孩子一起玩。因为，民间游戏是一种健康有益的游戏方式，其种类繁多，趣味性强，能够促进少年儿童身心愉悦发展和智力发展；而且民间游戏简单易学、对器材场地要求不高，适合学生课余和闲暇时进行。亲子同玩民间游戏，既能有效锻炼身体，还培养了亲子感情。
3.4在多元评价中巩固
评价的根本目的在于促进发展，做到用“掌握”和“发展”两把尺子作为衡量标准，让每个学生都能从教育评价中得到正向的引导和鼓励。体育健康知识的评价不应该简单等同于其他学科的理论考试，其评价的内容不应仅限于学生对具体知识的掌握，更应着眼于学生运用知识的能力，着眼于学到的知识对其行为的影响，如理论知识在技能学习中的应用，保健卫生常识在日常行为中的体现，以及是否促进了锻炼习惯的养成等等。同时，针对小学生的特点，评价的形式可以更加灵活多样，比如定期举办一些个人卫生保健、田径运动、球类运动等方面的体育健康常识的基础知识竞赛，就是一种很好的方式。在全国爱牙日、全国爱眼日、中国学生营养日、中小学安全教育日、世界睡眠日等相关节日来临之前，利用橱窗、海报、晨会等形式进行广泛地普及保健和安全知识。还有利用学校体育节、田径运动会、篮排足三大球联赛等活动契机，普及相关体育知识。当然，也可以在确定主题后让学生自己搜集相关资料。然后通过举行手抄报比赛、全校性或年段的知识竞赛等，强化学习效果。比赛录取个人名次和班级团体名次，比赛结果纳入班级考核加分，体育类的比赛结果列入体育节、运动会、三大球联赛的班级总分排名。这种知识竞赛活动，学生的参与面广，积极性高，有效地普及了相关体育健康常识。
我们的评价也强调参与互动，从而实现评价主体的多元化。我们的评价逐步成为由教师、学生、家长共同参与的交互过程。教师在这个过程中起适时的引导作用，而且必须服务于儿童。我们引导学生参与评价，让学生进行自我评价和相互评价，逐步形成积极、平等的评价关系。家长的评价也尤为重要，评价采用填写问卷的形式，主要评价孩子学习的保健卫生常识在日常生活中的体现，以及是否促进了锻炼习惯的养成等等。本文来自《体育健康知识画刊》杂志
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