网上,为我们提供了最好的理论研究讨论的园地.完善的理论不是一蹴而就,而是需要通过长期实践积累,然后,才能加以逐步完善.目前普遍的现象是,许多舞者,长期没有重视理论的指导;因而,导致实践与理论脱轨,动作与理论背离.学习任何一门技艺,理论不是万能,没有理论却万万不能;高深的技巧,更离不开理论的指导.
例如:在亚历士穆尔(aiex moore)的教科书中就说到:"从静止姿态开始,始终感觉身体的移动要比脚早一点".整个走步动作过程,双膝要自然松弛,腿唯有处于最大步幅才是直的,即便此时膝盖也不是僵直的.在移动腿越过主力脚的那一刻,两膝是最松弛的.那么,你有没有从自己的录像中,认真捡查一吓动作,是否乎合了书中的要求(身体的移动比脚早一点).
按照亚历士穆尔先生的要求 : [ 我们出步要以身体为先,而膝盖一直要保持放松,当移动腿经过重心腿的瞬间,两腿需要做到最大的放松 ]. 也就是说:如果,我们迈步时,要乎合此一绦件,使移动腿经过重心腿的瞬间,两腿做到最大的放松,则必须要以身体带动下肢移动.才可以做到身体移动比脚早一点和双膝保持放松,
而一般舞者,都是挥动膝盖带动小腿,以脚带动身体移动,因此,往往做成下面的结果:每当移动腿越过主力腿时,由于膝部要用力推动身体移动,此时,就会发生动作与理论背道而驰,未能合书本上的要求,.因此,在技术上,不可能有更大的提高和突破.但是,如何能做身体比脚先和膝部放松,书中,则没有详细说明,因为,人体生理运动学,是一个较复习的问题,只好留待我们自已解决.
许多舞者,在舞蹈熟练的情况下,只需要膝部轻微用力,就可以推动身体移动,但是,膝部轻微地用力,并不等于膝部做到放松,轻微用力与膝部放松是两回事,这点要分清楚,不能有半点含糊,否则就没有了指导的原则性.
对于舞蹈的升降,亚历士穆尔先生在书中也说得很清楚,用脚带动身体的上升,己不能满足优秀舞者的要求,他并且详细说明了做法.例如:华尔兹的右转步,如果你认为第一步向前迈出时,膝盖是伸直的,然后,靠进一步绷紧右腿肌肉,伸直膝盖,踮起脚跟来达到身体上升的效果,那就错了.高级舞者,可以利用躯干延伸带动脚的上升,而不是用脚来达到身体上升的效果.当然,由脚的提升,而进入身体的提升,要有一个过程,并且,这是一个艰辛的过程.
书中虽然未有说明身体(上身)的做法,但脚的部份则说得很清楚----也就是膝部必须保持高度放松;在这里也就指明了一定的方向,暗示不能以小腿和膝部作动力,否则,膝部就会僵硬,腿部就不可能达到放松的目的.而很多讲习会,也强调舞步的移动,要以身体带动下肢移动,而四种升降"舞科",则必须以身体摆荡带动下肢移动,补充了书上不足.
这里,无疑也说明了小腿和膝部不可以用力;只有在这样的情况下,身体的移动,膝部才可以保持高度放松.但是,身体摆荡的方法,动力何来,这部份理论,还未十分完善,需要广大舞迷群策群力,加把劲来完成.
在学习过程中,没有理论指导,我们会走很多弯路,白费了很多力气,而最终难以走到目的地 ;如果,有了理论指导,还得要天天揣摩,天天去练习,オ能找到最隹的办法,找到最好的感觉,才能掌握理论与实践相结合的可行性.理论不是摆在头顶上,就可以成功,要通过实践,结合个人实际情况,不断加以完善,才可以成功.
很不幸, 国内在理论不完善的情况下,还广泛流传着各种各样奇异说法:
其一, 就是在狐步舞中,在赛场上,可以不按教科书的要求去跳.
例如狐步中的羽步,在节拍上规定是sqq,但是为了表现更好,更漂亮,更有风格和魅力,在不改变一小节的节拍原则上,运用qsq口令而去跳羽步.而提出此一口令的根据是课堂上跟赛场的运用不同,理论和实践不一样,课堂的教学是按教科书的要求去授课,按国际规范标准去授课,而在赛场上,可以不按这个规范去跳.这种光怪离奇的说法,居然在国内大有市场,
其二, 华尔兹摆荡的技巧
在"华尔兹摆荡的技巧"一文中说到,身体的摆荡,动力来自于重心脚,而非你的肩膊,利用身体的下半部来带动身体移动 (文章:出自"彼岸"职业甲组冠军,影响自然不少).
[ 故名思义,身伴的摆荡,就是要利用身体带动下肢移动,用脚搬动身体就算不了身体带动 ].
其三,不同种类的摆荡
只有外侧舞伴,你就使用节拍器式的摆荡,而一般性的移动,则使用钟摆式的摆荡.尽量不要用身体摆荡推挤舞伴,钟摆式的摆荡归类于下半身摆荡,节拍器式的摆荡,则属于上半身摆荡. ( 文章:出自"彼岸"多届职业甲组冠军).
[ 舞步的移动过程中,在动力上,并没有分外侧舞伴或不外侧舞伴之分 ;只要是升降的四种舞科,舞步的移动,都需要运用身体的摆荡来带动下肢移动,而当你运用身体摆荡来带动下肢移动的时候,腿部就会自然出现"钟摆",不会出现其它动作;而且正确的任何摆荡,都不可能,也不会推挤舞 ],
其二和其三的两种说法,不但在"彼岸"流行,在国内也很有市场,君不见,国内有些大网站把它当作舞蹈理论指导的"金漆招牌"吗?以上三种说法,在国内不同的网站都有刊登,我们从简单的罗辑推理来判断,就可以知道这种说法是行不通的,如果,老师都以这种理论作指导,以这种方法去跳,那么,学生学出来会怎么样,大家都可想而知.
一个高级舞者,在实际上应用上,更应该按照理论原则去做,而不是一个熟练舞者,就可以把理论抛开一边;只有学会把理论用于实践,然后,你才可以成为一个好的舞蹈者.
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