随便果的功效与作用吃法(随便果都有什么功效)

1、水果有以下作用：一、水果富含纤维，具有润肠通便的作用，可用于治疗便秘，还能有效加快体内水分的排出，对治疗排尿困难或水肿有较好的效果；第二，对于女性来说，有美容养颜的功效。

2、随机水果含有人体必需的微量元素，能促进皮肤排除大量毒素，淡化斑点，滋养肌肤。

3、注意，消化道溃疡严重的患者和孕妇不建议食用。

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